ダイエット、サプリメントの基礎知識、筋力トレーニング方法の紹介。
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ウォーキングからベンチプレス、マシンほかトレーニングアドバイスと日記、コラム。
筋力トレーニング・ダイエットの基礎知識と方法。トレーニングメニュー紹介、質問掲示板。
兵庫県リハビリセンタースポーツ交流館で活動。記録、写真アルバム。
