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Sopa de fideos soba con miso y tofu

5.0
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Datos rápidos

Tiempo de prep.5 min
Tiempo de cocción5 min
Porciones3
DificultadMedio

Ere Nulim•30/07/2026•1 min de lectura•Actualizado hace 2 meses

Recipe image
Tiempo de preparación:
5 mins
Tiempo de cocción:
5 mins
Tiempo adicional:
—
Tiempo total:
10 mins
Porciones:
3
Rendimiento:
3 porciones

¡Regálate un tazón acogedor y nutritivo de sopa de miso que está listo en solo diez minutos! Al añadir fideos soba abundantes y tofu tierno, hemos convertido este clásico cotidiano y sencillo en una comida maravillosamente saciante y sustanciosa. ¡Te encantará lo fácil que es preparar una cena tan saludable incluso en tus días más ocupados!

Ingredientes

Ingredients

  • fideos soba secos
  • 2 - 4 cucharadas de pasta de miso (al gusto)
  • 2 - 3 onzas de tofu firme (2 puñados), cortado en cubos de 1/3 de pulgada
  • un puñado de berros o espinacas, bien lavados y con los tallos recortados
  • 2 cebollines, sin la parte superior y cortados en rodajas finas
  • un puñado pequeño de cilantro
  • una pizca de hojuelas de pimiento rojo

Instrucciones

  1. Cocina los fideos soba en una olla con agua con sal hasta que estén tiernos, luego escúrrelos y enjuágalos con agua fría para que se mantengan perfectamente firmes.

  2. Lleva 4 tazas de agua a ebullición en una cacerola mediana, luego retírala del fuego durante unos 20 segundos para que la temperatura se asiente.

  3. Para asegurar una textura sedosa, bate la pasta de miso con un chorrito del agua caliente en un tazón pequeño hasta que esté suave antes de volver a incorporarla a la olla.

  4. Prueba el caldo y siéntete libre de añadir más miso o una pizca de sal hasta que el sabor esté perfectamente adaptado a tu gusto.

  5. Añade el tofu y calienta suavemente la sopa a fuego bajo, teniendo cuidado de no dejar que hierva para que el delicado sabor del miso se mantenga fresco y vibrante.

  6. ¡Divide los fideos en tazones, vierte el caldo caliente y el tofu sobre ellos, y decora con berros, cebollines, cilantro y hojuelas de pimiento rojo para una comida hermosa y nutritiva!

Información nutricional (por porción)

Calorías
131
Grasa
1 g
Carbohidratos
25 g
Proteína
7 g
Fibra
1 g
Azúcar
1 g
Sodio
660 mg
Colesterol
None

Preguntas frecuentes

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Can I substitute ingredients?

Yes, common ingredient substitutions are usually possible.

What cuisine does this belong to?

This recipe represents authentic cooking traditions.

Can I make this ahead of time?

Many recipes can be prepared in advance.

Is this recipe suitable for dietary restrictions?

Check the ingredients list for dietary compatibility.

How long does it take to prepare?

Preparation and cooking time details are provided in the recipe.

How difficult is this recipe?

This recipe is suitable for home cooks of all skill levels.

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