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Solutions

Augmenter la dépense calorique

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Réduire légèrement l'apport calorique

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Évaluer les gains de force

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Concentrez-vous sur la composition corporelle

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Utilisez une application fiable de suivi des calories

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Vérifier le suivi des calories

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Définir des rappels et des alarmes

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Décomposer la tâche

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Apportez une personne de soutien

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Préparez les questions à l'avance

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Utiliser les ressources de santé en ligne

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Consultez un médecin généraliste

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