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食谱

意式意面沙拉

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意式意面沙拉

Ere Nulim2025/12/201 分钟阅读1 周前更新

Italian Pasta Salad (AI Enhanced)
准备时间:
5 mins
烹饪时间:
10 mins
额外时间:
总时间:
15 mins
份数:
4
产量:
4 份

🛒配料

12盎司(340克)短意面(如螺旋面、通心粉或蝴蝶面)

1杯樱桃番茄,对半切

1杯切块马苏里拉奶酪(或1盒8盎司新鲜马苏里拉珍珠奶酪)

½杯意大利辣香肠片,对半或四分之一

½杯红洋葱,切丁

½杯黑橄榄,切片(卡拉马塔橄榄或熟橄榄)

¼杯切碎的新鲜罗勒

¼杯切碎的新鲜欧芹

用于调味汁:

1/4 杯特级初榨橄榄油

2汤匙红酒醋

1汤匙柠檬汁(可选,用于提味)

1茶匙第戎芥末

1瓣大蒜,切末

1茶匙意大利调味料

½ 茶匙盐

¼ 茶匙 黑胡椒

一小撮红辣椒碎(可选)

🥗说明

煮意大利面: 烧一大锅加盐的水至沸腾。按照包装说明将意大利面煮至有嚼劲。沥干水分,用冷水冲洗以停止烹饪,然后完全冷却。

制作酱汁: 在一个小碗中,将橄榄油、红酒醋、柠檬汁(如果使用)、第戎芥末酱、大蒜、意大利调味料、盐、胡椒粉和红辣椒片搅打至乳化。

混合配料: 在一个大碗中,混合冷却的意大利面、圣女果、马苏里拉奶酪、意大利辣香肠、红洋葱、橄榄、罗勒和欧芹。

给沙拉调味: 将调味汁淋在意大利面混合物上,轻轻拌匀,直到所有食材都均匀裹上酱汁。

冷藏后食用: 盖上盖子冷藏至少1小时(最好2-3小时)让风味融合。食用前搅拌。

💡提示

提前做好: 这份沙拉隔夜味道更好!请密封保存,可存放3天。

插件: 尝试烤红椒、朝鲜蓟心、萨拉米香肠或日晒番茄,增添额外风味。

奶酪交换: 新鲜的马苏里拉奶酪球(小马苏里拉)使沙拉口感柔滑,但切块的波萝伏洛或菲达奶酪也效果不错。

无麸质?使用您最喜欢的无麸质意大利面——只需确保它冷藏后也能保持良好状态。

营养成分(每份)

卡路里
脂肪
碳水化合物
蛋白质
纤维
胆固醇

常见问题

What cuisine does this belong to?

This recipe represents authentic cooking traditions.

Can I substitute ingredients?

Yes, common ingredient substitutions are usually possible.

Can I make this ahead of time?

Many recipes can be prepared in advance.

还有更多问题?访问 kb.pub 获取更多信息。

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🛒配料1个中等大小的洋葱,切丁2汤匙黄油2根中等大小的胡萝卜,切成约0.6厘米厚的片2根芹菜,切成约0.6厘米厚的片½ 茶匙家禽调味料2汤匙通用面粉盐和现磨黑胡椒,适量6杯鸡汤1片月桂叶2杯未煮的鸡蛋面*2杯煮熟的鸡肉,切碎或切丁2汤匙新鲜欧芹,切碎厨师方向将洋葱切丁。在中火的汤锅中融化黄油。加入洋葱,煮至变软,约2-3分钟。洋葱在烹饪时,将胡萝卜和芹菜切成约0.6厘米厚的片。加入锅中,煮2-3分钟,或直到洋葱变软。加入家禽调味料、面粉、盐和胡椒粉调味,再煮1分钟。加入肉汤和月桂叶,将火力调至中高火并煮沸。拌入面条*,然后将火力调至小火慢炖。煮至面条变软(具体时间因品牌而异),约7分钟。加入鸡肉,再煮1分钟,或直至加热透彻。拌入欧芹,上桌前取出香叶。💡笔记*如果使用不同类型的面条(例如,宽鸡蛋面、意大利面或无麸质面条),请相应调整烹饪时间,或单独烹饪并在最后加入,以防止过度烹饪。为了获得更浓郁的风味,请使用自制鸡汤和烤鸡。吃剩的烤鸡也同样美味。汤可以在冰箱里保存最多3天,但请注意面条可能会继续吸收汤汁——重新加热时可以加一点水或汤。

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